👍 Pentti Huovinen: Parantavat bakteerit

Lääketieteen ja kirurgian tohtori, kliinisen mikrobiologian erikoislääkäri sekä bakteeriopin professori Pentti Huovinen kertoo meille erittäin mielenkiintoisessa teoksessaan ”Parantavat bakteerit” suoliston mikrobien ja erityisesti bakteerien olevan niin tärkeitä ihmisen hyvinvoinnille, että suolistossa sanotaan olevan ihmisen toiset aivot.

 

Vaivaako vatsa, immuunipuutos, astma tai verenpaine? Eikö lääke tehoa? Kärsitkö ylipainosta, jostain suolistosairaudesta tai allergiasta? Suoliston bakteeritasapaino voi olla pielessä. MS-tauti, diabetes, väsymysoireyhtymä? Sama homma. Jopa jotkin syövät, Parkinsonin ja Alzheimerin taudit, mielenterveysongelmat ja monet muut ongelmat ja sairaudet saattavat juontaa juurensa suolistosta. Ja toki bakteereita on ihmisessä muuallakin kuin suolistossa.

Proffa kertoo myös miten asiaan voi vaikuttaa. Ulosteensiirto lienee sarjaa ”älä kokeile tätä kotona”, mutta muutakin voi tehdä

 

Niin että sitä vaan tulin sanomaan, että jos oma terveys kiinnostaa, lukekaa (tai kuunnelkaa) tämä kirja ja syökää niitä kuituja. Ja kasviksia, syökää kasviksia. Välttäkää antibiootteja, jos vaan mitenkään mahdollista.

 

Pitäkää huolta bakteereistanne. Bakteeri on ystävä. Useimmiten.

👌 Vesa Sisättö: 102 murrettua myyttiä

Vesa Sisätöllä on useampikin saman tyylinen kirja, esim. ”101 yllättävää faktaa” ja ”103 kummallista juttua”, ja tämä ”102 murrettua myyttiä”, sekä muutama muu, joissa on lyhyitä, nopeita, huvittavia tai muuten mielenkiintoisia pikku tarinoita. Ja on niitä muillakin, vaikkapa Ari Turusella.

Tällaiset kirjat sopivat erinomaisesti vaikkapa työmatkaliikenteeseen pitkäjänteisyyttä vaativampien kirjojen ”välipalaksi” tai jos haluaa muuten vaan jotain kevyempää

 

Joka tapauksessa ”102 murrettua myyttiä” todistaa, että hyvää tarinaa ei kannata pilata faktoilla. Tulee ihan mieleen eräs entinen presidentti ison veden takaa, sillä valeuutiset eivät tosiaankaan ole mikään uusi keksintö.